Siapa di antara kita tidak pernah mengatakan kepada diri kita sendiri sekurang-kurangnya sekali ungkapan "Bermula dari hari Isnin saya memulakan kehidupan baru." Tetapi hari ini tiba, dan kami mempunyai kekacauan yang sama di pangsapuri kami, gunung piring yang tidak dicuci naik di dapur, kelas bahasa Inggeris ditinggalkan, dan juga berjoging pada waktu pagi. Dan kemalasan kita harus disalahkan atas semua ini, yang selalu ditutup dengan pelbagai alasan seperti malaise atau kekurangan masa. Betapa menyenangkannya jika para saintis mengemukakan pil untuk kemalasan atau cara universal untuk menyingkirkannya sekali dan selamanya. Tetapi keajaiban seperti itu tidak berlaku … Namun, jika anda serius menangani masalah ini, anda dapat mencari beberapa cara untuk menghilangkan kemalasan.
Arahan
Langkah 1
Kadang-kadang tanda kemalasan pertama adalah keletihan. Workaholism sama berbahayanya dengan kemalasan. Anda tidak boleh mengeksploitasi badan anda untuk waktu yang lama dan berterusan, belajar untuk berehat, belajar bagaimana untuk berehat, maka kemalasan akan hilang dengan sendirinya.
Langkah 2
Cuba rancang hari anda dengan jelas. Anda bahkan boleh menuliskan semua yang anda lakukan pada keesokan harinya pada malam sebelumnya. Ini akan membolehkan anda menyiapkan diri untuk sejumlah pekerjaan terlebih dahulu. Sekiranya anda tidak dapat menyelesaikan semua tugas untuk hari itu, tangguhkannya untuk yang berikutnya. Pada masa yang sama, ukur usaha dan masa anda ketika merancang kes.
Langkah 3
Cuba gabungkan urusan anda sedemikian rupa sehingga ada tempat untuk kerja mental dan fizikal, rehat aktif dan bersantai dalam suasana yang tenang. Ini akan membolehkan anda menjadi lebih letih dan menyelesaikan lebih banyak perkara.
Langkah 4
Cari alasan sebenar untuk kemalasan anda. Untuk melakukan ini, cuba jawab soalan "Apa yang saya tidak mahu lakukan?", "Apa yang menghalangi saya melakukan?".
Langkah 5
Bersihkan pangsapuri dan meja anda. Tidak ada yang memberi kesan negatif terhadap keupayaan kerja seperti kekacauan. Apabila seseorang dikelilingi oleh kebersihan dan ketertiban, ini membawa tahap organisasi tertentu ke dalam pemikirannya. Jangan lupa tentang diri anda. Sekiranya pada waktu pagi anda tidak dapat pergi ke cermin dan menyisir rambut anda, maka betapa berbuahnya kita hari ini!
Langkah 6
Sekiranya anda menjalankan tugas jangka panjang, luangkan masa anda. Bahagikan idea anda kepada beberapa peringkat. Dengan cara ini anda akan dapat mengawal semua tindakan anda dan tidak akan putus asa dan jatuh malas sekiranya anda tidak berjaya dengan segera.
Langkah 7
Menjalani gaya hidup sihat. Dengan bersukan, anda dapat meningkatkan nada dan kemampuan anda untuk bekerja sehingga anda ingin memindahkan gunung.
Langkah 8
Sentiasa memuji diri sendiri, jangan memarahi diri sendiri, pahala walaupun kejayaan terkecil. Bagaimanapun, betapa menyenangkannya setelah bekerja keras untuk menikmati secawan kopi atau sebiji coklat, sambil mengulang pada diri sendiri: "Apa (apa) saya masih pandai!"
