Kekasaran, penghinaan tiba-tiba boleh menanti anda di mana sahaja: di tempat kerja, di bas, di kedai. Dan sekarang siang atau malam hancur putus asa, kerana kekasaran dangkal sebenarnya adalah salah satu tekanan yang paling kuat. Untuk bersenjata sepenuhnya dan dapat mempertahankan diri dalam situasi seperti ini, gunakan petua berikut.
Arahan
Langkah 1
Sekiranya anda mempunyai saraf yang kuat, cubalah untuk mengabaikan kata-kata penghinaan itu. Dalam keadaan tidak tenggelam ke tahapnya, jangan bertindak balas dengan baik. Taktik seperti itu hanya dapat menimbulkan konflik baru. Tetap berhati-hati, sopan santun, dan tenang di luar.
Langkah 2
Sekiranya anda mengesyaki bahawa pegawai pasukan anda berkelakuan tidak sopan, jangan memprovokasi dia, cubalah berkomunikasi dengan orang tersebut hanya apabila perlu, menahan diri dan kering.
Langkah 3
Apabila sesama pemerhati membiarkan dirinya menghina anda, anda tidak boleh berdiam diri. Katakan seperti berikut: "Maaf, Svetlana Petrovna, tetapi saya tidak biasa bercakap dengan nada sebegitu. Kami boleh teruskan setelah anda meminta maaf. " Sehingga ini berlaku, jangan bertindak balas terhadap serangan selanjutnya.
Langkah 4
Sekiranya kegugupan anda gagal dan anda benar-benar ingin menjawab teguran dengan cara yang sama, bangun, dengan tenang meninggalkan pejabat untuk bertenang dan menarik nafas.
Langkah 5
Jangan teragak-agak, dan hanya memberitahu pesalah sekiranya penghinaan itu menyakitkan hati anda. Jangan salahkan, tetapi gambarkan perasaan anda: Apabila saya dikritik dengan tidak adil, saya merasa jengkel yang teruk (sakit, marah, dll.) Reaksi penghinaan terhadap kata-kata anda akan menjadi kebingungan, dan selepas itu akan menjadi lebih mudah bagi anda.
Langkah 6
Cuba gunakan prinsip susut nilai - persetujuan segera dengan pernyataan lawan (pengoperasian prinsip tersebut dijelaskan oleh M. Ye. Litvak dalam bukunya "Psychological Aikido"). Sebagai contoh, dengan tenang setuju dengan penghinaan orang yang tidak sopan: “Anda benar, saya bodoh (orang yang tidak sopan, orang bodoh, dll.). Tetapi bagaimana anda meneka, kerana selama bertahun-tahun saya berjaya menyembunyikannya dari semua orang ?! " Pelaku menunggu tuduhan balas sebagai tindak balas terhadap serangannya, dan reaksi anda yang tidak dijangka akan melucutkan senjata dan membungkamnya.
