Di Epiphany, adalah kebiasaan untuk terjun ke lubang es atau menuangkan air sejuk ke atasnya. Orang Kristian yang percaya melakukan ini untuk menjaga peraturan agama. Hingga kini, perselisihan teologi tidak mereda: apakah menyiram, bersama dengan percikan, dapat dianggap sebagai bentuk pembaptisan penuh, atau benar-benar diperlukan untuk mencelupkan kepala anda tiga kali. Terlepas dari ini, dan terjun ke dalam lubang, dan hanya mandi dengan air harus betul. Jika tidak, anda boleh membahayakan kesihatan anda.
Arahan
Langkah 1
Ingat bahawa perubahan suhu yang mendadak adalah perubahan yang serius bagi tubuh. Oleh itu, disarankan walaupun orang muda yang kuat menjalani pemeriksaan, berunding dengan doktor. Sekiranya seseorang sudah lanjut usia, lebih-lebih lagi, mempunyai masalah kesihatan, maka perundingan sedemikian diperlukan. Sesungguhnya, dalam beberapa penyakit, prosedur sedemikian dikategorikan secara kontraindikasi.
Langkah 2
Walaupun anda seorang yang sangat beragama, jangan menunjukkan sikap sembrono terhadap isu ini: mereka mengatakan, tidak pernah ada bahaya dari air pembaptisan dan tidak boleh berlaku. Sayangnya, ada kes-kes ketika mandi atau tempat tidur seperti itu berakhir di tempat tidur hospital, atau bahkan kematian.
Langkah 3
Sekiranya anda tidak tergolong dalam komuniti "walrus", kira-kira sebulan sebelum Epiphany, mulailah melakukan satu set peristiwa pembajaan. Mandi udara, basuh muka anda dengan air sejuk, kemudian mulakan badan anda dengan span basah yang sejuk, dll. Ini akan mempersiapkan badan anda untuk kejutan suhu Epiphany.
Langkah 4
Cuba aturkan semuanya terlebih dahulu. Maksudnya, fikirkan bila lebih baik untuk melakukan upacara ini (agar tidak banyak orang berkerumun), setuju dengan pembantu yang akan siap dengan selimut, pakaian kering dan kasut. Termos dengan teh atau kopi panas juga tidak menyakitkan. Pastikan anda menyediakan permaidani jenis tur yang diperbuat daripada bahan kalis air.
Langkah 5
Sebelum menyelam ke dalam lubang ais atau menuangkan baldi air pada diri anda, lakukan gerakan pemanasan yang kuat. Sekarang anda boleh menyelam. Semasa anda menikmati kepenuhan sensasi, pembantu harus menyebarkan karpet. Setelah selesai dengan prosedur air, berdiri di atasnya, tutup dengan selimut dan ganti pakaian dengan cepat. Kemudian anda boleh minum minuman panas.
