Sekiranya minggu itu tegang, pada hari minggu adalah menggoda untuk tidur dulu, kemudian melayari Internet sedikit - anda harus selesai membina ladang dan akhirnya melalui tahap seterusnya dalam permainan baru … Dan anda juga perlu membaca pita rakan anda, dan kemudian program TV yang menarik … Ahad telah berlalu, tetapi anda tidak merasa segar.
Arahan
Langkah 1
Cuba merancang hujung minggu anda lebih awal. Cara termudah untuk melakukan ini adalah pada musim panas - cuaca panas itu sendiri akan menunjukkan arah ke badan air terdekat. Perlu diingat bahawa dari pukul 11 pagi hingga 5 petang lebih baik bersembunyi dari cahaya matahari langsung di suatu tempat di tempat teduh, jadi untuk bola tampar pantai adalah permainan pagi atau petang. Selaran matahari bukan kaedah terbaik untuk sembuh.
Langkah 2
Sekiranya musim berenang sudah berlalu atau belum dibuka, tidak menjadi masalah - anda boleh bersantai di alam pada bila-bila masa sepanjang tahun. Bersetuju dengan rakan untuk berkelah di kawasan luar bandar jika ramalan cuaca baik. Bergantung pada jenis syarikat yang akan anda jalani, ambil bola tampar atau bola sepak, badminton atau kelawar untuk bermain bulat dengan anda.
Langkah 3
Sekiranya anda tidak dapat meyakinkan rakan anda untuk berjalan-jalan, naik basikal, bawa kamera bersama anda dan pergi sendiri ke alam semula jadi. Walaupun tidak ada jalan keluar dari bandar - pergi ke taman. Perhatikan kecantikan di sekeliling anda. Ambil gambar tempat paling menarik, dan kemudian anda boleh mengambil gambar dengan kertas dinding desktop - dengan cara ini anda akan meregangkan memori beberapa jam yang menyenangkan sekurang-kurangnya seminggu.
Langkah 4
Sekiranya anda terpaksa menangguhkan tugas rumah tangga hingga hari Ahad, cubalah keluar sekurang-kurangnya dua jam pula. Sekiranya anda tidak dapat pergi ke alam semula jadi, pergi ke kolam renang atau gimnasium. Rehat fizikal yang aktif diperlukan untuk memulihkan dan memulihkan kecekapan.
Langkah 5
Kaedah terbaik untuk meluangkan masa dengan diri sendiri ialah teater atau disko, bergantung pada pilihan anda. Nantikan malam sebelumnya: sapukan topeng pada wajah dan leher anda. Dengarkan muzik kegemaran anda pada masa ini untuk berehat dan berehat dengan baik. Solekan dan pakaian yang cantik adalah alasan semangat mereka yang tinggi, terutamanya jika persembahan yang menarik atau keseronokan yang menyeronokkan dengan rakan-rakan masih ada.
Langkah 6
Meja pelancongan menawarkan lawatan hujung minggu. Sekiranya boleh, gunakan perkhidmatan ini - sebagai peraturan, perjalanan seperti ini sangat menarik, bermaklumat dan meninggalkan banyak kenangan yang menyenangkan.
