Ingatan adalah refleksi dari pengalaman masa lalu dalam tiga bentuk: penghafalan, pemeliharaan dan penghasilan semula. Apabila anda perlu mengambil satu langkah, anda melakukan ketiga-tiganya, yang melibatkan kawasan otak yang berlainan. Masalah ingatan biasanya dikaitkan dengan langkah terakhir, iaitu main semula. Oleh kerana hanya sebahagian kecil dari semua maklumat yang kami rasakan diperlukan, aliran maklumat utama terputus. Teknik khas untuk mengembangkan memori dikhaskan untuk kemampuan menghafal dan menghasilkan semula maklumat dengan cepat.
Arahan
Langkah 1
Sebelum menghafal maklumat, tentukan bahagian mana yang anda benar-benar perlukan. Otak manusia berfungsi pada kadar 7% dari kemampuannya, tetapi anda tidak boleh menyekat ruang kosong dengan maklumat yang tidak perlu. Potong mereka.
Langkah 2
Master mnemonics (dari mnemos Yunani - memori). Penghafalan dengan kaedah ini didasarkan pada sebilangan pola antara pengetahuan yang ada dan maklumat baru: sambungan logik, pelbagai jenis persatuan (suara, warna, dan sebagainya), hubungan huruf dan kata-kata, pengulangan. Kaedah penghafalan ini baik untuk mereka yang telah mengembangkan pemikiran logik.
Langkah 3
Teknik lain - eidotechnics (dari eidos Yunani - idea) - sesuai untuk orang yang mempunyai imaginasi yang maju. Jenis pemikiran - kiasan, spatial, plastik. Dalam teknik ini, seseorang dapat mempelajari susunan huruf di papan kekunci (memori motor), kod dan telefon (menurut prinsip susunan simbol), pergerakan dalam tarian. Sifat makhluk bernyawa dapat dikaitkan dengan objek yang dihafal, jenis maklumat dapat diubah dari logik ke alogikal (angka - menjadi warna, rasa - menjadi bau, catatan - menjadi tekstur, dan banyak lagi).
Langkah 4
Setiap hari, hafal beberapa maklumat baru, dan keesokan harinya, ingatlah mengikut urutan ini: pengetahuan semalam, pengetahuan semalam, pengetahuan tentang hari ketiga, dan sebagainya. Kembangkan memori secara berterusan dan berterusan.
