Mampu mengatakan "tidak" dengan sopan tetapi jelas dapat sangat berguna dalam hidup. Sekiranya anda menolak dengan cukup tegas, anda boleh menghadapi situasi di mana seseorang memaksakan kehendaknya kepada anda. Dengan merumuskan penolakan secara jelas dan tidak sopan, anda berisiko menyinggung perasaan seseorang yang sama sekali tidak layak. Keupayaan untuk memberikan jawapan negatif yang betul adalah kemahiran sosial, dan orang berpendidikan fasih di dalamnya.
Arahan
Langkah 1
Sekiranya boleh, jangan segera memberikan penolakan, tetapi luangkan masa untuk berfikir. Apabila anda dijemput ke acara, diampuni kerana membantu pada waktu tertentu, suruh mereka untuk memeriksa dengan perencana hari anda. Nanti, sibuk dan tolak, tetapi jangan menangguhkan jawapannya, kerana anda boleh membiarkan orang lain kecewa, menanamkan harapan yang sia-sia, membuat dia bergantung pada anda. Adalah betul juga untuk menolak jemputan peribadi semasa perjumpaan peribadi, tetapi jika anda bersetuju dengan pembicara anda bahawa anda akan memberikannya jawapan melalui e-mel, maka dibenarkan untuk menulis surat permintaan maaf dan penolakan.
Langkah 2
Pilih kata-kata anda dengan teliti, jangan gunakan perbendaharaan kata "dikurangkan". Jangan katakan "Saya tidak mahu", sebaliknya katakan "Saya tidak dapat melakukannya", bukan "Saya tidak akan", tetapi "Saya rasa ini tidak boleh diterima", gunakan perbendaharaan kata yang lebih rumit daripada yang anda gunakan setiap hari. Ini akan menjelaskan kepada orang itu bahawa bagi anda penolakan kepadanya bukanlah peristiwa biasa, dan anda berusaha untuk tidak menyakiti perasaannya.
Langkah 3
Cuba nyatakan alasan penolakan itu, jika boleh, cadangkan pilihan alternatif. Sekiranya boleh, ikuti penolakan dengan pujian, seperti ketika nyonya rumah memujuk anda untuk mencuba ramuannya.
Langkah 4
Ada yang merasa sukar untuk ditolak oleh hubungan intim. Mengatakan "tidak" kepada orang yang meminta anda, beritahu mereka bahawa anda tidak berminat untuk menjalin hubungan dengan sesiapa pada masa ini, tetapi hargai perhatian mereka.
Langkah 5
Sekiranya anda diminta untuk menolong seseorang dalam situasi kerja, untuk menolong dokumen, mengambil projek, untuk memenuhi tanggungjawab pekerjaan orang lain, cuba ungkapan ajaib: "Saya tidak pasti saya dapat menolong anda dalam hal ini. Mengapa anda tidak menukar soalan ini ke X? " X boleh bermaksud penyelia terdekat anda dan orang yang tugasnya termasuk jenis bantuan yang diminta daripada anda.
Langkah 6
Ingatlah bahawa anda berhak untuk menafikan sesuatu kepada seseorang dan orang yang meminta sesuatu juga mengetahui tentangnya, begitu juga anda. Mungkin dia mengikuti penolakan anda dan tidak mahu kehilangan peluang terkecil sekalipun. Anda tidak harus menderita kerana anda terpaksa mengatakan tidak kepada seseorang, kerana kehidupan orang-orang atau nasib bangsa-bangsa bergantung pada persetujuan anda.
Langkah 7
Belajar untuk memisahkan soalan dan permintaan dari manipulasi. Ketika mereka menekan anda, menuduh anda, menaikkan suara anda, ketika mereka bersikap tidak wajar dan tidak sopan dengan anda, anda berhak hanya mengatakan tidak, berbalik dan pergi.
