Merancang kehamilan adalah sesuatu yang terpuji, terutamanya jika anda menangani masalah ini dengan sebaik mungkin. Tetapi banyak wanita tidak tahu bagaimana mengira secara tepat masa yang paling mungkin dalam kitaran haid mereka ketika konsepsi boleh berlaku. Setelah memutuskan untuk merancang kehamilan, anda harus ingat bahawa pematangan telur betina hanya berlaku sebulan sekali, jadi disarankan untuk mengikuti tarikh tersebut.
Ia perlu
Ciri-ciri kitaran haid, kalkulator, kalendar
Arahan
Langkah 1
Perhatikan badan selama beberapa bulan dan hitung dengan tepat berapa hari setiap kitaran berlangsung untuk anda. Bilangan hari mungkin sedikit berbeza, tetapi tidak mengapa.
Langkah 2
Perhatikan bahawa ovulasi berlaku kira-kira 10-11 hari selepas berakhirnya haid, tetapi perlu diingat bahawa jumlah hari ini sepenuhnya individu untuk setiap wanita.
Langkah 3
Sahkan permulaan pertengahan kitaran dengan kaedah lain: a) gunakan ujian perubatan khas untuk menentukan ovulasi, yang sangat serupa dengan ujian kehamilan, dengan kaedah tindakan yang sama; b) ukur suhu basal anda setiap hari selama kitaran - hari kenaikannya sedikit hingga 37.0 darjah boleh dianggap sebagai pertengahan ovulasi.
Langkah 4
Untuk permulaan kehamilan yang dinanti-nantikan, aktifkan aktiviti seksual tepat pada masa ovulasi, dan juga beberapa hari selepasnya, kerana perlu dipertimbangkan jangka hayat sel lelaki dan wanita dalam setiap kes individu.
