Nenek moyang kita tidak banyak berfikir untuk bersiap sedia untuk berpuasa. Itu adalah perkara biasa dan biasa bagi mereka, kerana mereka dilahirkan dalam keluarga Ortodoks dan sejak kecil mereka mengetahui segala sesuatu mengenai puasa. Lebih sukar bagi orang moden, yang sering beriman pada masa dewasa. Sekiranya anda memutuskan untuk berpuasa, maka perkara pertama yang harus difahami ialah berpuasa adalah pencapaian rohani. Ini sama sekali bukan diet atau hanya diet yang sihat.
Arahan
Langkah 1
Puasa mempersiapkan kita untuk kehidupan surgawi, adalah ambangnya, jadi banyak perhatian harus diberikan kepada keadaan rohani anda. Fikirkan, apa yang jiwa anda taksub? Apa yang ada di dalamnya dari Tuhan dan apa dari musuhnya?
Langkah 2
Bertaubat. Tetapi jangan hanya mengucapkan kata-kata taubat, kata-kata ini tidak mempunyai kekuatan, tetapi bertobat dengan ikhlas, dengan keyakinan bahawa anda berada di jalan yang benar. Maka akan lebih mudah memasuki puasa, waktu berpantang rohani dan jasmani. Minta ampun dari semua saudara, rakan, kenalan.
Langkah 3
Maafkan semua orang sendiri, maafkan dengan ikhlas, tidak bersikap hipokrit, tanpa meninggalkan jengkel pada jiran anda. Sekiranya ini tidak berlaku, puasa tidak akan memberi kesan yang sewajarnya.
Langkah 4
Persiapan fizikal untuk berpuasa juga perlu dimulakan lebih awal. Sekiranya anda tidak pernah berpuasa sebelumnya, cubalah melewatkan makanan segera pada hari Rabu dan Jumaat terlebih dahulu. Sebaiknya lakukan ini sepanjang tahun.
Langkah 5
Adalah perlu untuk membiasakan diri dengan berpuasa sedikit demi sedikit. Setiap orang menentukan jumlah makanan semasa berpuasa secara bebas, dalam keadaan apa pun anda tidak boleh membuat anda keletihan, keletihan. Sekiranya anda memutuskan untuk menjalani Great Lent, maka seminggu sebelum Lent, tinggalkan daging dalam makanan anda. Elakkan makanan ringan, iaitu dari makanan yang sebenarnya tidak diperlukan oleh tubuh, tetapi merupakan kebiasaan. Latih diri anda untuk bangun dari meja sedikit lapar.
Langkah 6
Ketahui terlebih dahulu makanan apa yang boleh anda makan semasa berpuasa. Di dunia moden, puasa tidak seketat di awal agama Kristian, pada suatu hari makanan laut dan ikan dibenarkan.
Pos mudah kepada anda!
