Dalam banyak agama ada ritual untuk tidak makan atau mengikuti larangan makanan tertentu. Dalam agama Kristian, puasa yang paling terkenal adalah Great Lent, yang berlangsung 48 hari sebelum Paskah. Peraturan untuk menunaikan puasa cukup rumit: pada hari yang berlainan terdapat pelbagai larangan, kadang-kadang dilarang makan. Di samping itu, penting untuk diingat bahawa puasa dilakukan terutamanya untuk membersihkan jiwa.
Tujuan jawatan
Tujuan puasa adalah untuk memulai memerangi dosa dengan menjauhi makanan, memulai jalan pengembangan rohani, dan melepaskan pemikiran dan tindakan buruk. Anda tidak boleh berpuasa hanya kerana ia bergaya atau baik untuk kesihatan anda: dalam satu kes, ini adalah pembaziran masa yang tidak berguna dan berbahaya, dan pada yang lain, puasa berubah menjadi makanan biasa, walaupun sebenarnya tidak terbatas pada sekumpulan larangan makanan tertentu. Banyak imam mengatakan bahawa ketika berpuasa lebih baik menahan diri dari pemikiran negatif, tetapi memakan daging daripada sebaliknya.
Sekiranya penolakan makanan yang biasa menyebabkan kegusaran dan kemarahan, maka tidak ada gunanya berpuasa.
Orang yang berpuasa untuk pertama kalinya, mereka yang tidak mempunyai kebiasaan untuk membatasi diri dalam makanan, orang yang mempunyai kesihatan yang buruk dan larangan lain boleh mematuhi puasa, berdasarkan kemampuan mereka. Para imam memberkati wanita hamil, ibu yang menyusui, orang sakit untuk berehat dalam berpuasa. Bagaimanapun, penolakan makanan yang biasa dapat menyebabkan masalah kesihatan dan memburukkan lagi beberapa penyakit.
Puasa mengikut peraturan gereja yang ketat dilarang bagi pesakit dengan penyakit gastrousus, kanak-kanak dan remaja di bawah 14 tahun.
Peraturan berpuasa
Prapaskah terdiri dari apa yang disebut empat puluh hari, puasa selama 40 hari, dan Minggu Suci. Selama ini, anda tidak boleh makan produk tenusu dan daging, telur, ikan dan hidangan yang mengandungi produk ini, walaupun beberapa hari dibuat pengecualian kecil. Sebagai contoh, pada Annunciation atau Palm Sunday mereka memasak ikan, dan pada malam Palm Sunday, anda boleh makan kaviar. Sebaliknya, ada hari yang lebih berat - misalnya, pada hari Isnin minggu pertama puasa atau pada hari Jumaat semasa Minggu Suci, orang percaya tidak makan apa-apa.
Semasa puasa, makanan boleh dimakan kacang, madu, jem, sayur-sayuran dan buah-buahan, serta produk soya, yang merupakan pengganti daging dan produk tenusu. Sebaiknya masukkan dalam menu kekacang yang menebus kekurangan protein hewani.
Sangat penting untuk memantau pengambilan kalori semasa berpuasa, ia harus tetap pada tahap yang sama seperti sebelum sekatan. Puasa bukan makanan, anda perlu makan pelbagai dan memuaskan. Jangan lupa minum jus segar, teh hijau, air mineral. Acar dibenarkan semasa Prapaskah, tetapi jangan terbawa. Adalah sangat penting untuk keluar dari puasa dengan betul pada minggu Paskah - jangan makan berlebihan, masukkan makanan ke dalam makanan secara beransur-ansur, dan amati kesederhanaan.
