Peristiwa-peristiwa penting menimbulkan kegembiraan yang tidak perlu. Ini menghilangkan gaya hidup biasa. Ini tidak kondusif untuk persiapan yang baik. Untuk meneruskan latihan dengan kepala yang jernih, disarankan untuk memiliki rancangan persiapan yang baik untuk pertandingan di depan mata anda. Ini akan membolehkan anda tidak ketinggalan nuansa penting yang pasti muncul pada saat-saat terakhir.
Arahan
Langkah 1
Buat rancangan untuk aktiviti harian anda. Secara mental mengubah diri anda menjadi robot. Anda mesti mengikuti kurikulum dengan teliti. Tidak ada pengecualian. Walaupun ada yang duduk, bermimpi pertandingan, risau dan bimbang, yang lain sedang belajar, belajar dan belajar. Ini akan menjadi pemenang. Tunjukkan kehendak.
Langkah 2
Berlatih semula di dewan pertandingan. Jadikan ruangan itu biasa dan tidak asing lagi. Berjalan di antara barisan penonton. Lihatlah pemandangan dari pelbagai sudut. Tanya di mana suruhanjaya akan duduk. Kemudian lihat semuanya dari pentas. Buka dan tutup semua pintu ke dewan. Segala-galanya harus menjadi biasa.
Langkah 3
Berlatih naik pentas dari pelbagai posisi. Biasanya mereka mengatakan dari mana peserta akan datang. Tetapi pada saat terakhir, semuanya boleh berubah. Pertindihan organisasi tidak dapat dielakkan dalam banyak kes. Oleh itu, latihan memasuki pentas dari semua pintu yang ada di dewan. Latih keluar pintu keluar terus dari dewan. Agar tidak ada yang membingungkan anda kelak, jangan ada situasi yang tidak biasa.
Langkah 4
Siapkan dan periksa pakaian dan kasut anda terlebih dahulu. Fikirkan apa yang berlaku sekiranya terlalu panas atau terlalu sejuk. Pertimbangkan semua pilihan agar di kemudian hari tidak terganggu.
Langkah 5
Tetapkan diri anda untuk berjaya. Baca buku mengenai pencapaian hebat sehari sebelumnya.
Langkah 6
Bawa alat ganti dengan anda. Tiba-tiba tali akan pecah, atau dudukan akan pecah, atau bola lampu akan terbakar. Berhati-hati dalam segala hal. Ini akan memberi anda keyakinan.
Langkah 7
Latih senyum, postur, dan pandangan anda. Ambil contoh gimnastik.
