Selalunya terdapat situasi ketika orang-orang, diliputi oleh emosi, konflik dalam pandangan semua orang. Hampir mana-mana orang yang tidak mengawal dirinya pada waktu tertentu boleh mendapati dirinya berada dalam kedudukan yang serupa. Dan ada baiknya jika ada orang di dekatnya yang dapat memadamkan konflik, atau orang yang bertengkar sendiri berpeluang mengakhirinya.
Arahan
Langkah 1
Sekiranya anda adalah peserta langsung dalam konflik, anda akan dilanda emosi, dan anda menjerit sebagai tindak balas terhadap penderaan yang marah, dapatkan kekuatan untuk mengambil jeda sekurang-kurangnya. Hanya berdiam diri sebagai tindak balas kepada serangan seterusnya terhadap anda. Sekiranya anda tidak membuang kayu ke dalam api, keadaan yang tidak menyenangkan akan habis.
Langkah 2
Cuba mengalihkan perhatian anda dengan perkara lain. Tarik nafas dalam-dalam, kemudian hembuskan perlahan-lahan, amalkan pernafasan ini sebentar. Cuba hitung secara perlahan kepada diri anda hingga sekurang-kurangnya sepuluh.
Langkah 3
Berpura-pura tidak mendengar orang yang menyerang anda, cari alasan untuk merasa kasihan kepadanya. Bayangkan gambar berikut: di sini "musuh" anda terbaring di atas katil, dia pucat, lemah, dia dipukul demam, dan anda berdiri di atasnya - sihat dan ceria.
Langkah 4
Temukan kekuatan untuk mengatakan kepada kutukan marah yang dilontarkan kepada anda: "Tuhan bersamamu (bersamamu)", dan lakukan dengan tenang, tanpa emosi. Selepas itu, lebih baik berbalik dan pergi, jangan tunggu berlanjutan penghinaan timbal balik. Tidak ada rasa malu untuk tidak bertindak balas dengan pencerobohan terhadap pencerobohan. Sebaliknya, dengan melakukan ini anda hanya akan menunjukkan kebijaksanaan dan kematangan anda.
Langkah 5
Apabila seseorang enggan menjawab kejahatan untuk kejahatan, undang-undang alam semesta yang penting berlaku. Komunikasi orang berlaku bukan sahaja pada tahap lisan, tetapi juga pada tahap bertenaga. Apabila mereka marah kepada anda, mereka benar-benar mengarahkan aliran tenaga negatif ke arah anda. Dan di sini banyak bergantung pada sama ada anda menerimanya atau tetap tidak peduli dengannya. Sekiranya anda melakukannya, anda akan langsung merasa marah dalam diri anda. Tetapi jika anda dapat tetap tenang, tenaga negatif, tidak mencari penerima, akan kembali kepada pemiliknya. Dalam kes ini, seseorang yang agresif memukul dirinya sendiri, yang memberi kesan negatif terhadap kesihatan dan juga peristiwa yang berlaku dengannya.
Langkah 6
Orang-orang bijak di Timur mengatakan bahawa keheningan batin dapat menghentikan tangan pembunuh atau melempar ular. Tetapi jika seseorang hanya memiliki ketenangan, padahal semuanya mendidih di dalamnya, kaedah itu tidak akan berjaya. Ketenangan mesti dipupuk - cubalah memerhatikan diri anda dalam keadaan sukar. Ini akan memberi anda jeda yang diperlukan, peluang untuk menilai keadaan dengan tenang. Lama kelamaan, anda akan mendapati bahawa ketenangan anda dengan sendirinya menjadikan hidup anda kurang bertentangan.
Langkah 7
Sekiranya anda masih tidak dapat bertenang dalam situasi di mana anda dihina, cubalah pertahanan yang bertenaga. Sebagai contoh, bayangkan topi besar atau topi atas, payung yang menutupi anda dari lawan, dinding air atau api yang memisahkan anda dari dia, atau cermin yang ditunjukkan oleh sisi yang memantul dari anda. Pilihan yang baik adalah dengan menggambarkan kepingan cermin pelindung di sekitar anda.
Langkah 8
Jangan lupa bahawa banyak konflik dapat dipadamkan dengan mudah hanya dengan mencari kekuatan untuk tersenyum atau mengubah segalanya menjadi jenaka. Merosakkan keadaan dengan beberapa soalan, walaupun keadaan ini tidak masuk akal dalam keadaan ini. Penting untuk mengetepikan konflik dari salurannya: sebaik sahaja timbul masalah, sangat mudah untuk memadamkan pertengkaran. Jangan beri makan, menentang logiknya, dan keadaan yang tidak menyenangkan akan hilang dengan cepat.
