Pada 19 Januari, semua orang Kristian Ortodoks merayakan perayaan besar Epiphany of the Lord. Menurut peraturan gereja, pada Malam Krismas Epiphany, 18 Januari, seorang percaya harus datang ke gereja, mempertahankan kebaktian, menyalakan lilin, dan mengumpulkan air yang diberkati. Tetapi tidak ada yang meminta untuk terjun ke dalam air ais, terutama jika seseorang tidak bersedia untuk itu. Walau bagaimanapun, tradisi ini semakin popular.
Pertama sekali, anda perlu ingat bahawa mencelupkan ke dalam lubang es untuk Epiphany bukanlah penghormatan kepada fesyen, bukan kultus atau keseronokan mabuk. Ini adalah sakramen suci, membersihkan dari dosa-dosa yang seseorang telah bertobat. Bagi orang-orang inilah yang diberikan pembebasan dari penyakit, rohani dan jasmani, pencerahan dan rahmat Tuhan. Dari sudut pandang gereja, hingga upacara pemberkatan air selesai, yang berlangsung setelah upacara malam pada Malam Krismas Epiphany, berenang di lubang es tetap berenang ais dan tidak ada hubungannya dengan upacara Ortodoks. Bagi mereka yang benar-benar ingin menyentuh kuil, penting untuk menunggu sehingga takungan dikuduskan.
Terdapat beberapa petua mudah untuk memastikan anda tetap hidup. Lagipun, anda lihat, merosot pada bulan Januari adalah aktiviti yang sangat melampau:
- kehadiran pekerja kesihatan,
- kedalaman takungan - hingga 1, 8 m,
- lubang mesti dipagar.
Dilarang keras terjun:
- di hadapan penyakit kardiovaskular, sistem saraf, proses keradangan kronik;
- jika anda minum alkohol, tinggalkan mandi.
Dan jika anda masih memenuhi semua peraturan perendaman Epiphany, anda bukan sahaja akan mendapat semangat dan mood yang baik, tetapi anda juga akan sihat untuk masa yang sangat lama.
1. Pastikan anda sihat dan sihat. Ini terutama berkaitan dengan selsema (jelas bahawa jika anda mempunyai gangren dan anda berendam untuk sembuh, maka anda tidak akan merasa baik).
2. Angkat pakaian anda. Ia tidak hanya hangat, tetapi juga selesa. Cepat dilepaskan dan senang dipakai semula. Jangan lupa topi! selepas mencelupkan, pastikan untuk memakainya. Dan anda akan merasa lebih selesa jika mengambil tikar getah untuk menukarnya.
3. Suhu terbaik untuk mencelupkan ke dalam lubang ais untuk Epiphany ialah hingga -5 darjah. Sekiranya fros berada di bawah -10, dan anda tidak mencelupkan secara berkala (maksud saya, bukan sekali setahun, tetapi sekali sehari), maka lebih baik menahan diri dari tindakan ekstrem seperti itu.
4. Jangan lapar! Selama beberapa jam, disarankan untuk makan secara longgar, dan segera setelah mencelupkan - minum bukan alkohol !!!, tetapi teh hangat atau infus herba.
5. Sebelum mencelupkan, pastikan anda melakukan sedikit latihan, memanaskan badan, memanaskan otot anda: melompat, melambaikan tangan, berjongkok.
6. Berada di dalam air selama kira-kira 10-15 saat, ini cukup untuk terjun tiga kali. Dan anda tidak perlu tinggal di sana lebih lama lagi.
7. Setelah keluar, gosokkan diri anda dengan tuala, jangan meletakkan pakaian di badan yang basah. Lap kering, berpakaian dan masuk ke dalam kehangatan. Sekiranya anda terus menerus terjun, anda boleh bertahan dalam keadaan sejuk selama 15 minit lagi.
8. Jangan sesekali terjun ke keadaan mabuk alkohol! Ini boleh mengorbankan nyawa anda!
Dan ingat, mencelupkan ke dalam lubang es untuk pembaptisan adalah upacara Ortodoks. Sebelum menyelam, anda perlu melintasi diri anda tiga kali. Dan jika celana renang cukup untuk seorang lelaki, maka disarankan bagi seorang wanita untuk berpakaian baju tidur, dan bukan dengan pakaian renang, dari mana semua pesona jatuh.
