Martin Seligman adalah pendidik Amerika, psikologi, dan pengarang buku bantuan diri. Martin mempromosikan teorinya mengenai psikologi positif dan kesejahteraan dalam komuniti saintifik.
Biografi
Martin Seligman dilahirkan pada 12 Ogos 1942 di Albany, New York, Amerika Syarikat dari keluarga yang mempunyai keturunan Yahudi. Pendidikan psikologi terkenal bermula dengan sekolah awam biasa di tempat kelahirannya. Kemudian dia juga memasuki akademi tempatan dan lulus dengan jayanya. Pada tahun 1964, dia memperoleh gelar BA dalam bidang Falsafah dari Princeton University dengan Summa Cum Laude (Penghormatan Tertinggi). Di Amerika Utara, penghargaan ini biasanya diberikan kepada graduan yang berada di kedudukan teratas dalam kalangan pelajar dalam satu kelas.
Pada tahun terakhir pengajiannya, Seligman menghadapi pilihan yang sukar antara cadangan untuk pengembangan selanjutnya. Universiti Oxford menawarkan ijazah dalam Falsafah Analitik, sementara Universiti Pennsylvania menawarkan penyelidikan dalam psikologi haiwan eksperimen. Menolak tawaran pertama, dia memilih Pennsylvania dan seterusnya mendapat gelar doktor di sana. Tidak lama kemudian, di universiti yang sama, Martin mendapat gelaran calon sains psikologi, dan pada bulan Jun 1989 dia memperoleh gelaran doktor kehormatan dari Fakulti Sains Sosial di Universiti Uppsala di Sweden.
Martin mempunyai tujuh anak, empat cucu dan dua anjing. Bersama isteri keduanya, Mandy Seligman, mereka tinggal di rumah besar tiga tingkat di mana konduktor terkenal Eugene Ormandy pernah tinggal. Tiga daripada lima kanak-kanak belajar di rumah dan bukan di sekolah. Seligman adalah pemain jambatan yang gemar bertanding dalam kejohanan utama dan telah memenangi lebih dari lima puluh kejuaraan wilayah dan juga menduduki tempat kedua dalam kejohanan "Blue Ribbon Pairs" yang terkenal.
Aktiviti profesional
Martin Seligman adalah pengarah Pusat Psikologi Penn Positive dan bekerja di Jabatan Psikologi di Jabatan Psikologi Penn. Dia adalah pakar terkemuka dalam psikologi positif, ketahanan, ketidakberdayaan berpendidikan, kemurungan, optimisme dan pesimisme, serta dalam bidang operasi yang mencegah kemurungan, serta memperkuat kekuatan dan meningkatkan kesejahteraan. Dia mempunyai lebih dari 300 penerbitan ilmiah dan 25 buku di akaunnya.
Buku-buku Dr. Seligman telah diterjemahkan ke dalam lebih dari 45 bahasa dan telah menjadi buku terlaris di seluruh dunia. Karya-karyanya yang paling terkenal termasuk Flourish, Authentic Happiness, Learned Optimism, What You Can Change & What You Can't, The Optimistic Child, ketidakberdayaan dan Abnormal Psychology. Karya-karya yang diterbitkan telah dipaparkan di halaman depan The New York Times, Time, Newsweek, US News and World Report, dan banyak majalah popular lain.
Martin adalah penerima pelbagai anugerah termasuk American Psychological Association Lifetime Achievement in Psychology Award, Tang Award for Lifetime Achievement in Psychology, APA Award for Distinguished Scientific Contribution, the Distinguished Scientific Contribution Award, Lifetime Achievement Award of the Society for Research in Psychopathology "and the Distinguished Contribution Award for Basic Research with Applied Relevance dari American Association of Applied and Preventive Psychology" dan banyak lagi.
Belajar tidak berdaya
Eksperimen pertama Seligman dilakukan di University of Pennsylvania pada tahun 1967. Mereka bertujuan untuk mengkaji keadaan depresi dan membentuk asas teori "ketidakberdayaan yang dipelajari". Istilah ini diperkenalkan oleh Martin dan menggambarkan keadaan seseorang atau haiwan di mana individu tersebut tidak berusaha memperbaiki keadaannya (tidak berusaha mengelakkan rangsangan negatif atau mendapat positif), walaupun dia mempunyai peluang seperti itu.
Kesan ini secara tidak sengaja dijumpai secara tidak sengaja dalam eksperimen dengan anjing: haiwan terlatih tidak bertindak balas terhadap peluang untuk belajar bagaimana lari dari situasi yang tidak selesa. Seligman mengembangkan teori itu lebih jauh dan menyimpulkan bahawa ketidakberdayaan adalah keadaan psikologi di mana seseorang atau haiwan telah belajar untuk bertindak tidak berdaya dalam situasi tertentu. Ini biasanya berlaku selepas beberapa ketidakupayaan untuk mengelakkan keadaan buruk. Sudah menjadi ahli psikologi yang berpengalaman melihat persamaan antara pesakit dan orang yang menderita kemurungan yang teruk, dan berpendapat bahawa kemurungan klinikal dan penyakit mental yang berkaitan sebahagiannya disebabkan oleh kurangnya kawalan terhadap keadaan yang dirasakan. Pada tahun-tahun kemudian, bersama dengan Abramson, Seligman mereformasi teorinya mengenai ketidakberdayaan saintifik dengan memasukkan gaya atribusi.
Psikologi positif
Martin Seligman adalah salah seorang pengarang dan pencipta psikologi "positif". Arah ini, yang meneroka aspek positif jiwa, bertujuan untuk mengungkapkan kemampuan semula jadi seseorang dan menjadikan hidup lebih sejahtera. Seligman bekerjasama dengan Christopher Peterson dalam projek ini. Bersama-sama mereka berusaha untuk mewujudkan rakan positif dari "Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental" dari Persatuan Psikiatri Amerika, yang bertujuan untuk mengklasifikasikan gangguan mental.
Dalam penyelidikan mereka, Seligman dan seorang rakannya mempelajari pelbagai budaya, berusaha mencari senarai kebaikan yang diakui oleh orang-orang di China kuno dan India dan dalam masyarakat Barat moden. Oleh itu, asas psikologi "positif" didasarkan pada enam kekuatan watak manusia: kebijaksanaan, pengetahuan, kemanusiaan, keadilan, kesederhanaan dan transendensi.
Kesejahteraan
Pada tahun 2011, buku Martin Seligman "Flourish" diterbitkan, di mana "teori kesejahteraan" dipersembahkan untuk pertama kalinya. Karya ini adalah kesinambungan dari arah psikologi "positif". Ini meneruskan konsep faktor positif yang mendasari yang paling kondusif untuk kehidupan yang baik dan memuaskan. Seligman memperkenalkan singkatan terkenal "PERMA" (Emosi positif, Keterlibatan, Hubungan, Makna, Pencapaian).
"Emosi positif" merangkumi pelbagai perasaan, bukan hanya kebahagiaan dan kegembiraan. Ini merangkumi emosi seperti kegembiraan, kepuasan, kebanggaan, dan kagum. "Penglibatan" bermaksud penyertaan dalam aktiviti yang berdasarkan kepentingan individu. "Hubungan" penting untuk mendorong emosi positif, sama ada berkaitan dengan pekerjaan, keluarga, romantis, atau platonis. "Makna" juga dikenal sebagai tujuan dan mengajukan pertanyaan "mengapa". "Pencapaian" adalah mengejar kejayaan dan kecemerlangan.
