Doktor dan saintis berpendapat bahawa sumber tubuh manusia membolehkan anda hidup sekurang-kurangnya 150 tahun. Walau bagaimanapun, jangka hayat purata seseorang, walaupun terus meningkat, tidak melebihi 90 tahun. Terdapat banyak sebab mengapa orang tidak menyedari kemampuan fizikal mereka.
Arahan
Langkah 1
Perlu diingatkan bahawa seseorang sendiri melakukan segala yang mungkin untuk memendekkan hidupnya. Walaupun penyebab utama kematian di Bumi adalah penyakit kardiovaskular, orang sendiri memprovokasi kejadiannya. Pertama, inilah ketagihan yang tidak dapat disingkirkan oleh manusia: alkoholisme, merokok, ketagihan dadah. Mereka adalah penyebab banyak orang lain, termasuk barah.
Langkah 2
Ini menimbulkan penyakit dan ketetapan dalam apa yang anda makan, serta pengambilan makanan yang tidak terkawal - makan berlebihan. Semua ini membawa kepada penyakit saluran gastrointestinal dan kegemukan, yang juga secara signifikan memperpendek usia, memakai badan dan memaksanya berfungsi dalam keadaan kecemasan. Kualiti makanan juga mempengaruhi kesihatan anda. Dengan menyerap makanan segera, makanan yang mengandungi racun perosak dan sebatian kimia berbahaya yang lain, memakan makanan goreng dan mengecualikan sayur-sayuran dari menu, anda mengganggu metabolisme badan. Semua ini juga membawa kepada penyakit dan penuaan.
Langkah 3
Ekologi yang buruk, tinggal di bandar-bandar, dalam keadaan yang tidak selesa, dan bahkan kekurangan aktiviti fizikal - dan inilah akibatnya, beberapa lusin tahun yang hilang boleh dikaitkan dengan sebab-sebab ini. Dan jika anda menambahkan di sini dan tekanan, kemurungan, ketegangan saraf dan insomnia yang berterusan, yang diderita oleh penduduk kota besar, maka anda sendiri akan memahami bagaimana beban tersebut berbahaya bagi tubuh manusia. Kesan yang merosakkan dari faktor-faktor ini juga berbahaya kerana seseorang mula merasa kerengsaan dan kemarahan yang berterusan, dan keadaan seperti itu tidak boleh disebut selesa.
Langkah 4
Seseorang moden sentiasa mengalami tindakan banyak faktor yang memberi kesan negatif terhadap kesihatan fizikal dan mentalnya, memendekkan hidupnya. Ini bahkan berlaku untuk TV, di mana banyak menghabiskan waktu luang mereka, melihat bacchanalia penjenayah. Sekiranya, daripada menghabiskan satu jam di depan skrin, anda mematikannya, anda dapat menyelamatkan diri sepanjang 22 minit hidup. Dan jika anda meluangkan masa ini untuk berjalan dan bernafas di udara segar, maka anda juga akan memperpanjang umur anda selama 15 minit.
