Bagaimana perasaan anda terhadap orang yang berlebihan berat badan? Jawapannya seperti: "Saya memperlakukannya" atau "Saya memperlakukannya dengan baik" dan sebagainya. Dan bagaimana rasanya orang yang gemuk tinggal di dunia? Denis Markelov pasti mengetahui perkara ini, yang telah kehilangan 100 kilogram sendiri.
Dia tidak hanya menghilangkan kelebihan berat badan sendiri, tetapi juga mulai membantu orang lain menjadi langsing, dan cukup berjaya.
Biografi
Denis dilahirkan di St Petersburg, dibesarkan bersama ibu dan neneknya. Sejak kecil, dia gemuk, jadi dia selalu tersinggung. Mereka dengan tenang memperlakukan budak gemuk itu hanya di tadika, dan begitu dia pergi ke sekolah, kerja keras yang sebenarnya bermula: dia dipanggil nama dan dipukul oleh semua orang. Malah mereka yang hanya sedikit kurus.
Ia tidak dapat ditanggung, dan di pertengahan kelas sembilan, Denis berhenti sekolah tanpa mendapat pendidikan menengah.
Tidak lama kemudian ibunya meninggal, dan neneknya tidak pernah dapat memaksa remaja yang degil itu untuk kembali ke sekolah. Dia menyatakan bahawa dia akan "berurusan dengan komputer" dan bahawa dia akan mencari nafkah. Dan dia mula belajar permainan komputer.
Denis secara beransur-ansur membesar, dan berat badannya bertambah dengannya. Menjelang pertengahan tahun sembilan puluhan, beratnya hampir 200 kilogram. Dia adalah seorang lelaki IT khas pada tahun sembilan puluhan: dengan janggut dan rambut panjang. Walaupun semua harapan, bidang IT tidak membawanya wang, dan dia harus pergi bekerja.
Ini tidak biasa - bagaimanapun, dia biasanya meninggalkan rumah paling banyak dua kali sebulan, dan selebihnya dia duduk di kerusi kegemarannya di komputer lama.
Markelov pergi bekerja: dia menjual cakera di pasar. Pada mulanya dia malu, dan kemudian dia menyedari bahawa ini sekurang-kurangnya semacam komunikasi. Sudah tentu, orang menunjuk ke arahnya, tetapi dia sudah terbiasa.
Sebaik sahaja Denis membaca artikel bahawa berat badan seseorang berkaitan dengan kedudukan yang dipegangnya. Semakin tinggi kedudukannya, semakin rendah berat badan. Mungkin kerana lebih banyak tanggungjawab yang dapat ditanggung oleh seseorang, semakin besar tanggungjawabnya terhadap tubuhnya. Teks ini membuatnya berfikir tentang kehidupannya.
Denis menimbang dirinya di pasar - dalam skala untuk kentang. Anak panah membeku dengan berat seratus sembilan puluh tujuh kilogram. Sungguh pahit, tetapi apa yang boleh anda lakukan? Dan ketika mereka memanggil saya ke pejabat pendaftaran dan pendaftaran tentera dan mengukur tekanan, mereka segera memberi saya "tiket putih". Maksudnya, mereka mengenal pasti lelaki itu sebagai orang yang benar-benar tidak layak untuk tentera.
Sehingga hari demi hari berlalu, sehingga ibu saudaranya sendiri memberitahunya tentang "keajaiban makanan mentah" dan tidak terganggu untuk bergabung dengan keluarga mereka dalam masalah ini. Dan lihatlah - ia mengambil tiga puluh kilogram dalam sebulan! Tapi itu hanya air, kerana ketika itu berat badan membeku dan tidak turun ke bawah. Dan semestinya makan pasta atau makanan lain yang serupa, ketika dia cepat naik.
Namun, ini sudah menjadi hasilnya, dan Denis disokong dan diilhamkan oleh kenyataan ini - dia percaya bahawa anda masih boleh menurunkan berat badan. Benar, makanan mentah sudah bosan hingga tidak dapat ditolak, dan dia mula mencari jalan ke badan yang langsing.
Tidak ada bekas yang menurunkan berat badan
Sekarang Denis tahu bahawa keadaan pemakanan perlu dikawal jika anda cenderung berlebihan berat badan. Dan tidak ada pil ajaib yang akan membantu anda menurunkan berat badan semalaman. Pengalaman peribadi selama bertahun-tahun membawanya ke kesimpulan ini, ketika dia berusaha menjadi lebih langsing dan mencuba banyak diet dan bersenam.
Dia mempunyai rakan yang menurunkan berat badan pada amfetamin. Iaitu, dia tidak mahu melakukan usaha sendiri, untuk memahami proses yang berlaku di dalam tubuhnya. Dia ingin mengambil pil dan menurunkan berat badan, dan dia mengambil dana ini sehingga dia mengalami stroke. Markelov menyedari bahawa ini juga bukan pilihan. Dan dia mula melihat, seperti yang mereka katakan, dengan caranya sendiri.
Dengan kata-katanya sendiri, pada mulanya dia melakukan semua yang tidak perlu dilakukan, dan dengan kaedah penghapusan dia sampai pada apa yang harus dilakukan. Dan sekarang dia mempunyai sistem penurunan berat badannya sendiri, yang membantu kebanyakan orang yang berpaling kepadanya.
Mengapa majoriti dan tidak semua? Manusia adalah makhluk yang kompleks, sering bertentangan. Syaratnya tidak sesuai untuk seseorang, dan dia hanya berpura-pura bahawa dia melakukan segala-galanya, dan dia sendiri "diam-diam" pada waktu malam pergi ke peti sejuk. Seseorang tidak menyukai pelatihnya sendiri, dan ini tidak menghairankan - mustahil semua orang menyukainya.
Satu cara atau yang lain, tetapi sekarang Markelov berada dalam keadaan yang sangat baik, dan ini adalah bukti langsung keberkesanan sistemnya. Sistem ini didasarkan pada pemakanan yang betul, dan Denis yakin bahawa pemakanan adalah asas keharmonian.
Bagaimana dengan sukan? Mengikut pengalaman peribadinya, dia mula bermain sukan ketika menurunkan berat badan. Maksudnya, pada awalnya dia memiliki insentif untuk menurunkan berat badan. Dan ketika berat badan kembali normal, rangsangan itu hilang. Kemudian dia memutuskan untuk menjadi semacam "jock" dan menjadi satu.
Dalam proses menurunkan berat badan, Markelov mengeluarkan banyak kesalahpahaman yang terdapat dalam diet moden. Ditentukan di mana kebenarannya, dan di mana teknik pemasaran pusat sukan. Dan dia mencipta sistemnya sendiri, yang kini popular.
Kini Markelov mempunyai kliniknya sendiri di Moscow, yang boleh anda baca di rangkaian sosialnya dan di laman web.
Kehidupan peribadi
Ada kalanya Denis berpendapat bahawa isteri dan anak-anaknya adalah impian yang mustahil baginya. Dia ditarik balik, cemberut dan tidak bersahabat. Namun, ketika saya menurunkan berat badan, saya mula pergi ke kelab dan di salah satu daripadanya saya bertemu dengan calon isteri saya.
Dia kemudian kehilangan banyak berat badan, mula pergi ke gim dan merasa cukup sejuk. Mungkin, ini membantunya mendekati gadis cantik dan mengajaknya menari.
Kemudian ada perkahwinan, mereka menjadi suami isteri, dan kemudian mereka mempunyai dua anak perempuan, yang juga dapat dilihat di rangkaian sosial Denis.
Hari ini Markelov adalah pakar pemakanan yang mahir yang bermimpi bergerak Barat dengan sistemnya dan menulis buku mengenainya.
