Binge adalah keadaan di mana alkohol dimakan selama beberapa hari. Sebagai peraturan, seseorang pada masa ini mengalami semua tanda-tanda keracunan teruk - muntah, kelemahan, sakit kepala, dan kadang-kadang halusinasi. Apabila sedar bahawa sesuatu perlu dilakukan dengan ini, pertama sekali, perlu mengumpulkan semua kemahuan, dan, kedua, untuk mula mengeluarkan racun alkohol (racun) dari badan.
Arahan
Langkah 1
Sebaik sahaja keputusan untuk keluar dari pesta, ambil tablet aspirin, arang aktif (1 tablet per 10 kg berat badan) dan cuba tertidur. Semasa tidur, sebilangan toksin akan dibebaskan.
Langkah 2
Apabila anda bangun, mulakan minum banyak teh manis dan lemah. Glukosa akan membantu menormalkan fungsi sistem kardiovaskular. Kopi dalam keadaan ini dikontraindikasikan. Lebih baik memilih produk susu yang ditapai selain teh. Sekiranya muntah mengganggu pengambilan makanan, minum no-shpu (2 tablet selang 3 jam). Terus mengambil arang aktif juga (tiga kali sehari).
Langkah 3
Memaksa diri anda untuk makan, ini akan mempercepat penghapusan racun dari badan. Perut mesti berfungsi. Minum kaldu melalui "Saya tidak boleh" (kiub bouillon akan berjaya). Lawan muntah: minum beberapa teguk dan tinggal di harta tanah, biarkan kaldu dicerna sedikit. Bersedia menghadapi tekanan dan mood rendah. Tidak ada yang berjanji bahawa keluar dari pesta itu mudah.
Langkah 4
Ambil valocordin 20 tetes dalam 1/3 cawan air. Cuba mengalihkan perhatian anda dari pemikiran yang suram dan kemungkinan penyesalan. Anda boleh menonton TV, tetapi bukan berita (ada banyak perkara negatif). Komedi, KVN, ceramah doktor, saluran Kultura - ini lebih sesuai.
Langkah 5
Hari pertama berhenti minum alkohol sebaiknya dihabiskan di tempat tidur. Apa-apa aktiviti fizikal boleh menyebabkan aritmia dan pingsan. Sekiranya pada waktu petang anda belum minum setetes alkohol, dan muntah telah berhenti, secara mental anda mengucapkan tahniah atas kemenangan - anda telah mengambil langkah pertama menuju pemulihan.
Langkah 6
Pada hari kedua, anda boleh bangun dan mula bergerak. Ventilasi bilik, berjalan lebih banyak. Anda boleh berulang-alik di sekitar apartmen, tetapi jangan keluar dari rumah (untuk mengelakkan perjumpaan dengan rakan dan godaan lain). Minum lebih banyak air - hingga 3-4 liter sehari, ia akan membawa sisa toksin. Cubalah makanan pejal seperti roti, rebusan sayur, dan keju kotej. Lebih baik menyerahkan daging buat masa ini.
Langkah 7
Pada hari ketiga, anda pasti berasa lebih baik. Menormalkan diet anda, makan seperti biasa. Pastikan anda tidur lena pada waktu siang. Jangan menyeksa atau memarahi diri sendiri, ini tidak akan membantu perniagaan, tetapi boleh menyebabkan kemurungan yang mendalam. Ini berbahaya. Cuba ubah fikiran anda menjadi positif.
