Aaron Beck adalah psikiatri Amerika dan profesor emeritus di Jabatan Psikiatri di University of Pennsylvania. Dia dianggap sebagai bapa terapi kognitif. Selama bertahun-tahun, dia telah mengembangkan beberapa teori inovatif yang banyak digunakan dalam rawatan kemurungan klinikal dan gangguan kecemasan. Beck kini adalah presiden kehormat Institut Terapi Kelakuan Kognitifnya sendiri.
Biografi awal
Aaron Beck dilahirkan pada 18 Julai 1921 di Providence, Rhode Island. Dia adalah anak bongsu dari empat beradik dalam keluarga pendatang Yahudi yang menetap di Amerika Syarikat pada awal 1900-an. Semasa belajar di sekolah, Beck berminat dengan bidang kemanusiaan. Yang paling penting, kanak-kanak itu terpesona dengan psikologi. Di perpustakaan tempatan, dia membaca hampir semua buku mengenai perkembangan mental dan tingkah laku.
Kemudian, Aaron memasuki Universiti Amerika Brown di Fakulti Psikologi. Pada tahun 1942, dia lulus dengan kepujian dan terpilih sebagai anggota masyarakat alumni Phi Beta Kappa yang tertua. Sejurus selepas tamat pengajian, Beck memutuskan untuk mencuba bidang kewartawanan. Dia mengambil pekerjaan sebagai editor bebas untuk The Brown Daily Herald. Pada tahun 1945, pemuda itu menerima Anugerah William Gaston kerana cemerlang dalam pengucapan awam.
Beck berjaya menggabungkan tugas penerbitannya dengan pelajarannya di Yale Medical School. Yakin bahawa psikologi keperibadian tidak dapat dipisahkan dengan ciri-ciri anatomi, dia mempelajari struktur tubuh manusia setiap hari. Pada tahun 1946, Aaron menyelesaikan ijazah keduanya dalam bidang perubatan dan menumpukan perhatian pada penyelidikan praktikal.
Antara tahun 1946 dan 1950, Beck menamatkan latihan perubatannya di Osting Riggs Private Psychiatric Hospital di Massachusetts. Di sini dia merawat pesakit dengan alat neuropsikiatrik terkini. Pada tahun 1952, Aaron mendapat pekerjaan sebagai pembantu perubatan di Angkatan Bersenjata AS, tetapi setahun kemudian dia memutuskan untuk kembali ke sains.
Pada tahun 1954, Beck memasuki Jabatan Psikiatri di University of Pennsylvania. Semasa belajar, dia bertemu dengan ketua jabatan terkemuka, Kenneth Appel, yang memberi kesan yang besar pada keseluruhan kerjaya Aaron di masa depan. Sebagai psikoanalis yang berpengaruh, guru menolong pelajarnya untuk menentukan arah profesional utama. Pada masa inilah Beck akhirnya menyedari bahawa dia harus menghubungkan hidupnya dengan psikoanalisis.
Kerjaya profesional
Aaron melakukan penyelidikan besar pertama pada tahun 1959 dengan rakannya Leon Saul. Mereka mengembangkan inventori baru yang mereka gunakan untuk menilai permusuhan individu "masokistik". Hasil karya mereka kemudian diterbitkan dalam jurnal perubatan terkemuka. Kemudian Beck meneruskan pemerhatiannya sahaja. Dalam interaksinya dengan pesakit di klinik psikiatri, dia menyedari bahawa orang yang cenderung mengalami kemurungan paling sering meminta dorongan dan keselesaan dari anggota masyarakat yang lain. Pada tahun 1962, saintis itu menulis sebuah karya baru di mana dia mengumpulkan cadangan peribadi tentang cara merawat gangguan kemurungan dengan betul.
Selain itu, ketika bekerja dengan pesakit yang menderita kemurungan, Beck mendapati bahawa mereka mengalami aliran pemikiran negatif yang muncul secara spontan dalam fikiran mereka. Dia menyebut fenomena ini "pemikiran automatik." Seterusnya, pakar psikoanalisis mendapati bahawa pemikiran seperti itu dapat dibahagikan kepada tiga kategori utama: idea negatif tentang diri sendiri, tentang dunia dan masa depan. Aaron menyatakan bahawa pengetahuan tersebut saling berkaitan sebagai sejenis triad kognitif. Dan kerana individu yang tertekan menghabiskan banyak masa untuk analisis "pemikiran automatik", mereka mula menganggapnya sebagai peristiwa sebenar.
Kesimpulan saintis itu membantu menyelamatkan beberapa lusin pesakit di klinik psikiatri dari bentuk kemurungan yang teruk. Dia membantu mereka mengenal pasti dan menilai pemikiran yang muncul secara spontan. Akibatnya, orang mula merasa lebih baik. Beck dapat membuktikan dalam praktiknya bahawa pelbagai gangguan keperibadian timbul dari pemikiran yang menyimpang. Pengarang manual teori masih percaya bahawa mungkin untuk mengatasi negatif kehidupan. Perkara utama adalah dengan teliti menganalisis semua proses pemikiran setiap hari dan menuliskannya di atas kertas.
Namun, dengan menggunakan kaedah di atas, Aaron dapat merawat bukan sahaja kemurungan, tetapi juga gangguan bipolar, ketagihan dadah, skizofrenia, sindrom pencerobohan dan keletihan. Dia telah menyelamatkan banyak pesakit dengan gangguan keperibadian sempadan yang telah mencuba bunuh diri lebih dari satu kali.
Pada tahun 1992, Beck mendapat kepujian kehormatan dari Temple University. Dia tetap mengikuti penyelidikan ilmiah, mengadakan simposium untuk profesional muda, dan juga bekerjasama dengan organisasi psikiatri.
Hobi dan kehidupan peribadi
Aaron Beck telah gemar bermain permainan peranan selama beberapa tahun dan bahkan mengambil bahagian dalam kejuaraan di kalangan pemain. Di samping itu, saintis itu berminat dengan seni kontemporari. Bersama rakan sekerja dan keluarganya, dia pergi ke muzium, galeri dan pusat kebudayaan setiap hujung minggu.
Beck berkahwin dengan seorang wanita Amerika bernama Phyllis pada tahun 1950. Isteri saintis terkenal itu adalah hakim wanita pertama di Mahkamah Rayuan Komanwel Pennsylvania. Bersama-sama mereka membesarkan empat anak yang sudah dewasa: Roy, Judy, Dan dan Alice.
Menariknya, Judy Beck mengikuti jejak ayahnya dan menjadi pendidik dan doktor yang cemerlang. Pada tahun 1994, Aaron dan anak perempuannya membuka sebuah institusi nirlaba mereka sendiri, di mana para saintis terlibat dalam penyelidikan dalam bidang psikiatri.
Guru besar juga terlibat secara aktif dalam introspeksi. Dua kali sehari selama beberapa tahun, dia menuliskan pemikiran negatifnya sendiri, dan kemudian menganalisisnya. Ini membantunya untuk tetap positif dan menghilangkan kebimbangan yang tidak perlu pada waktunya.
