Televisyen seperti kapal. Dengan sendirinya, ia berkecuali, dan kandungannya bergantung pada isi kandungannya. Tetapi jika anda tidak dapat mengawal diri anda dan menonton semuanya, pertimbangkan untuk berhenti sepenuhnya dari televisyen.
Arahan
Langkah 1
Pertama, fikirkan sama ada anda memerlukan penolakan televisyen sepenuhnya. Bagaimanapun, dengan meninggalkannya sepenuhnya, anda boleh membuang anak itu bersama-sama dengan air. Walaupun kebanyakan program televisyen hari ini tidak membawa maklumat yang menyumbang kepada perkembangan mental, sebilangan kecil program "pintar" disiarkan hari ini. Ikuti rancangan TV terlebih dahulu dan tandakan yang ada di dalamnya sebelum permulaan minggu. Lihat sahaja mereka, dan jika anda tidak dapat hadir di rumah pada masa ini, tuliskannya dan perhatikan malam.
Langkah 2
Jangan melihat internet sebagai pengganti televisyen yang lebih pintar. Sekiranya set TV dapat dibandingkan dengan kapal (lihat di atas), maka Internet adalah seperti sebuah bandar dengan muzium dan kasino. Yang mana yang mesti dikunjungi hanya bergantung pada anda, pilihan dan kehendak anda.
Langkah 3
Sekiranya anda belum mempunyai hobi yang menarik, pastikan anda mendapatkannya. Pilih mengikut pilihan dan kemahiran anda, yang utama ialah ia melibatkan kreativiti, penciptaan. Ini boleh, misalnya, pemodelan, elektronik, seni rupa. Mempunyai hobi, meluangkan masa lapang, yang, seperti yang anda ketahui, semua orang mempunyai batasan, itu adalah miliknya, anda akan terpaksa menonton lebih sedikit TV, dan Internet akan mula dilihat hanya sebagai sumber maklumat mengenai hobi ini - untuk menggunakan Internet dalam keadaan sia-sia, tanpa tujuan, percuma anda tidak akan mempunyai masa.
Langkah 4
Kadang-kadang "melihat televisyen dari dalam" jauh lebih menarik daripada menjadi penonton sepanjang hayat anda. Daftar untuk tambahan hujung minggu di mana-mana rancangan TV - senang hari ini. Penggambaran semacam ini agak membosankan, tetapi setelah "di seberang layar" dari rancangan bual bicara atau permainan TV kegemaran anda, anda mungkin akan kehilangan minat terhadap program ini, kerana proses penggambarannya tidak akan kelihatan lagi misteri kepada anda. Di samping itu, anda akan menerima sedikit bayaran untuk mengambil bahagian dalam tambahan.
Langkah 5
Kebodohan televisyen juga terletak pada kenyataan bahawa ia menjadikan penonton di rumah di sofa, sehingga menyebabkan ketidakaktifan fizikal. Radio dalam hal ini jauh lebih baik, jika hanya kerana anda dapat mendengarkannya dengan fon kepala walaupun berjoging, walaupun di gim, walaupun dalam perjalanan. Jangan menganggap TV saku atau telefon dengan TV bawaan sebagai pengganti radio, kerana semasa bersukan, anda harus sentiasa melihat skrin, yang sangat menyusahkan. Lebih baik menyediakan Internet tanpa had di telefon yang sama, yang membolehkan anda mendengar radio Internet di mana sahaja.
Langkah 6
Jangan tergoda untuk mengeluarkan TV anda dari rumah. Langkah ini tidak mungkin menggembirakan keluarga anda. Lebih baik menunjukkan kepada mereka contoh positif peribadi: sebagai contoh, jika anda sendiri enggan menonton TV dengan alasan anda mempunyai hobi yang menarik, mereka mungkin akan tertarik dengannya dan juga ingin terbawa-bawa.
Langkah 7
Belajar menganalisis maklumat yang diterima dari program TV. Jangan terlalu mempercayai semua yang diperkatakan di skrin, terutamanya mengenai maklumat pengiklanan.
Langkah 8
Pergi percutian keluarga ke tempat yang tidak ada TV. Apabila anda kembali, fikirkan: berapa banyak yang anda telah hilang tanpa melihatnya? Kemukakan soalan yang sama kepada ahli keluarga yang lain. Cubalah segala-galanya di TV dan di rumah sekurang-kurangnya seminggu selepas anda kembali - bagaimana jika anda menyukainya dan anda ingin meneruskan percubaan?
Langkah 9
Ikuti jam digital dengan fungsi jam randik yang boleh anda mulakan dan hentikan. Hitung berapa banyak masa yang anda buang dalam sehari menonton TV. Fikirkan apa yang boleh anda gunakan kali ini. Atau sekurang-kurangnya melakukan pekerjaan rumah tangga anda semasa menonton program, dan tidak duduk tanpa bergerak di sofa di hadapan TV.
Langkah 10
Untuk mengelakkan anak-anak anda menonton semua yang ada di TV, gunakan fungsi "kunci anak" khas di dalam peranti. Lindungi mereka dari penularan yang dapat menyebabkan ketegangan berlebihan, yang mengandungi adegan keganasan dan erotisme. Tetapi jangan hanya program kanak-kanak menjadi antara program yang dibenarkan. Jangan sesekali melarang kanak-kanak menonton program ilmiah, walaupun mereka kelihatan sukar difahami dan sukar difahami oleh anda. Sebilangan besar daripada mereka dapat membawa lebih banyak faedah kepada anak daripada kanak-kanak.
